Kurshelg 18-19.januar:
Se: Klikk her for arrangementsdetaljer på Facebook
10:00-13:00 Bugg – Nybegynner (Grunnkurs)
13:30-15:30 Bugg – Litt øvet (videregående)

Ønsker din forening, arbeidsplass eller klubb et buggkurs med våre instruktører? Ta kontakt på post@danstrondheim.no for mer informasjon!

Kort om Bugg
Bugg er en fantastisk morsom og allsidig swingdans som er lett og lære, og som kan danses av alle, og til nær sagt alle typer av musikk. Om du vil vite hvordan dansen ser ut har vi lenket til noen YouTube klipp lenger ned.

Hvem passer kurset for?
Vi starter helt fra begynnelsen så her kan både nybegynnere og de som har danset litt fra før henge med. De som har danset litt fra før vil i tillegg til grunnprinsippene få noen nye utfordringer å bryne seg på =) Det blir mye dans og moro under kurset, så lette klær/klesskift, sko og vannflaske er å anbefale=)

Priser og betaling:
Ordinær voksen: Kr 750 pr. person (Kun videregående kr 500)
Student: Kr 600 pr. person (Kun videregående kr 400)
Aktiv medlemskap i Dans Trondheim: Kr 450 pr. person (Kun videregående kr 300)

Betaling av kursavgift / medlemsavgift:
Kursavgiften betales inn til kontonummer: 4358 17 59941. Husk å merke betalingen med hvem og hva betalingen gjelder. Vi setter stor pris på om dere tar med utskrift av betalingskvittering eller fremviser betaling fra nettbank ved oppmøte.
NB! Klubbmedlemskap skal IKKE betales sammen med kursavgiften! Egen faktura tilsendes for klubbmedlemskap.

Kursets innhold:
– Grunnprinsipper: Takt, buggens myke og behagelige føringsteknikk (trykk og dra), innføring i jevn puls og sväng, basisfigurer (turer); venstre og høyresnurr.
– Turer og turvariasjoner
– Et dansende utrykk/fremtreden
– Mye dans og moro

Hva er egentlig bugg og hvordan ser dansen ut?
Se video av bugg på lenkene under:
– Sakte Bugg: https://youtu.be/Q_MdlD03J4A
– Rask Bugg: https://youtu.be/qHkHNSiwqdg
– Ungdommer: https://youtu.be/rJN5zyX29Is
– Instruktørene Tor Rikard og Ragnhild (par 120): https://youtu.be/3rxNqWzUdWg

Påmelding:
Påmelding sendes til: bugg@danstrondheim.no

(Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurset om det er for få deltagere påmeldt. Det må være minst 5 par påmeldt til kurset for at det blir gjennomført)

NB! Påmelding er bindende, og kursbeløpet blir fakturert om det ikke gis beskjed om avmelding innen påmeldingsfristen. Ved avmelding etter at fristen for påmelding er gått ut må man ha gyldig dokumentasjon fra f.eks. lege.

Vi ønsker primært parvis påmelding til kurset.
Har du ikke partner blir du automatisk satt på venteliste til det er jevnt antall førere/følgere påmeldt. Man danser hovedsakelig med egen partner gjennom kurset, men vi vil kunne bytte partnere sporadisk gjennom kurset om instruktørene ser det som formålstjenlig.

Vi oppfordrer deltagerne til å melde seg inn i klubben (idrettslaget). Dette koster kun kr 400, og man får da gode rabatter på alle klubbens kurs, og du er da dekket av forsikring gjennom Norges danseforbund på våre arrangement, grunnlisens i Norges danseforbund, tilgang på fellestreninger og dansekvelder m.m.

For barn under 18 år må det tegnes medlemskap for å kunne delta på kurs. Dette pga. forsikringsordning. Medlemskapet for de under 13 år koster kun kr 200 og for de mellom 13 og 19 år, samt studenter m/gyldig studiebevis kr 300.

Medlemskap:
De som ønsker å melde seg inn i klubben (for å få medlemspris på kurs), opplys om dette ved påmelding.
Vi trenger følgende opplysninger:
– Fullt navn
– Fødselsdato
– Mobilnummer
– E-post
– Bosteds og postadresse.

Dere mottar da en faktura for medlemskap etter noen dager.

Klær og sko:
Det blir mye dans og trening hver kurskveld, så treningsklær og drikkeflaske er et «must» 🙂 Av sko anbefaler vi primært flate tøysko eller lignende som har en litt glatt såle, men bruk det du er komfortabel i 🙂 Joggesko, pensko og sko med høy hæl anbefales ikke!

Vi håper mange blir med og lærer seg denne fantastiske dansen som passer for alle aldersgrupper 🙂 Spre gjerne ordet til venner og bekjente 🙂

Med vennlig hilsen instruktørene Tor Rikard og Ragnhild.